
Backhand
Bilek, raket açısı ve zamanlama üzerine çalışarak savunmadan atağa hızlı geçiş sağlayın.
Her seviyeden sporcuya özel programlarla teknik becerilerinizi geliştirin.

Bilek, raket açısı ve zamanlama üzerine çalışarak savunmadan atağa hızlı geçiş sağlayın.

Temel vuruş mekaniklerini geliştirerek rakibe karşı teknik üstünlük kazanın. Duruş, açı ve zamanlama üzerine yoğunlaşılır.

Rakibe göre oyun planı geliştirme, puan yönetimi, psikolojik hazırlık.

Etkili servis çeşitleri (kısa, uzun, spinli) ve karşılık stratejileri. Maça avantajlı başlamak için kritik bir eğitim alanı.

Topa yön ve hız verme teknikleri. Backspin, sidespin ve loop gibi ileri seviye vuruşlar.

Orta ve ileri seviye oyuncular için topspin varyasyonları ve blok refleksleri üzerine çalışmalar yapılır.